لقد سهلت التطبيقات الذكية علينا الكثير لقد أصبحت مهمة أكثر مما تتخيل حتى قياس الوزن والطول ونسبة الدهون أصبح لها تطبيقات للايفون ينصح بها الأطباء لمساعده الأشخاص في تعقب وتتبع الوزن، لذلك فإننا في هذا المقال سنقدم إليكم أفضل تطبيقات تعقب الوزن.
1. Weight Log & BMI Calculator
يظهر التطبيق عند تثبيته على الواجهة الرئيسية باسم aktiBMI تطبيق قياس الوزن والطول، وعلى الرغم من أنه اسم غريب إلا أنه تطبيق جيد جدا وحصل على تقييم مرتفع في مجال متابعة فقدان الوزن وتحقيق الأهداف الصحية.
يساعدك تطبيق aktiBMI على تتبع الوزن ومعرفة مؤشر كتلة الجسم باستخدام الإدخالات اليدوية التي تقوم بإدخالها بشكل يدوي من خلال الاعتماد على قياس وزنك في الميزان الافتراضي ثم تسجيل وزنك باستخدام هذا التطبيق.
وبالتالي تظهر هذه الإدخالات على رسم بياني يمنحك هذا فكره ممتازة عن التقدم في انقاص الوزن وتحقيق الأهداف التي وضعتها لنفسك.
كيفية استخدام تطبيق aktiBMI تطبيق قياس الوزن والطول
بمجرد تثبيت التطبيق على هاتفك من خلال بعد تحميله من الرابط المتاح أسفل المقال يمكنك بعدها فتح التطبيق حينها ستحتاج إلى الحصول على طولك ووزنك والجنس هذه الأمور ستقوم بقياسها بالشكل المعتاد.
سيقوم التطبيق بإنشاء ملف تعريف خاص بك تقوم بإدخال هذه الأرقام.
قم بتحديد الهدف الوزن المثالي الذي ترغب في الوصول إليه.
يتضمن تطبيق aktiBMI حاسبة مدمجة تقدم لك فكرة تقريبية عن صحة جسمك من خلال حساب مؤشر كتله الجسم المعروفة.
خلال رحلة فقدان الوزن يقوم التطبيق بمنح المستخدم قراءة العداد بشكل يومي، بالإضافة إلى منحه مؤشر كتلة الجسم الحالية الخاصة بك او بالإضافة إلى عرض حالتك الصحية.
إذا أردت ادخال جديد فهذا يتطلب خطوات بسيطة وهي:
أنقر على الزر اليمين العلوي في واجهه البرنامج الرئيسية
ثم ادخل التاريخ والوقت
خصائص تطبيق aktiBMI تطبيق قياس الوزن والطول ونسبة الدهون للايفون 2023
غالبية هذه التطبيقات تم تصميمها للأشخاص الذين يرغبون بالتخلص من الوزن ولكن يمكن أيضا استخدام هذا التطبيق لمتابعة زيادة الوزن وإضافة الكتلة وهذا أكثر شيء مميز به لأن غالبية التطبيقات الأخرى مصممة فقط للرجيم.
ولكن هذا التطبيق مصمم لزيادة الوزن او انقاص الوزن، بالإضافة إلى الخصائص الأخرى مثل الاحتفاظ بقاعدة بيانات تمكنك من تصدير النسخة من البيانات الى مساحة تخزين الهاتف ويمكنك استيرادها من الهاتف إلى التطبيق.
يمكنك أن تلجئ إلى ذلك الأمر اذا قمت بتغيير هاتفك، بالإضافة إلى خاصية مشاركة هذه البيانات من خلال إحدى طرق التخزين السحابي الخاصة بك.
هناك إصدار احترافي لهذا التطبيق يمكنك من تسجيل بيانات جسمك من خلال تسجيل نسبة العضلات ونسبة الدهون ونسبة الماء وأيضا يمكنك تسجيل حجم البطن والخصر والورك.
2. Monitor My Weight
يعد هذا تطبيق قياس الوزن والطول ونسبة الدهون للايفون أكثر شمولية من التطبيقات الأخرى، فهو يقدم لك تحليلا مفصلا لوزنك وللنظام الغذائي الذي يجب أن تلتزم به.
في البداية يجب أن تقوم بإعداد ملف تعريف أساسي خاص بك ستختار من خلاله وحدات الوزن والطول والطاقة.
ويمكنك الاحتفاظ بخصوصية هذه الأرقام من خلال وضع رمز PIN يمكنك تنشيطه من خلال الإعدادات المتقدمة أو يمكنك إلغائه هذا الأمر يرجع لك.
يأتي هذا التطبيق بالتكامل من خلال خيارات الميزان الذكية ويسمح لك أيضا بتسجيل الوزن بشكل تلقائي متى أردت ويعرض لك صفحة التفاصيل الرئيسية الخاصة بالإحصاءات بطريقة شاملة.
يتضمن لك عرضا لوزنك الحالي والهدف الذي ترغب في تحقيقه والوزن وتسجيل نقطة البداية كما يتابع معك هذا التطبيق التقدم الوقت المنقضي منذ بداية الهدف.
إذا لم يكن لديك ميزان ذكي يمكنك أن تقوم بإدخال البيانات بشكل يدوي سيعرض لك هذا التطبيق صفحة خاصة بسجل الوزن المكتسب أو الوزن المفقود ويمكنك حذف إدخال أي زائدة قد تؤثر على الرسم البياني.
3. Loseit
يتضمن هذا تطبيق قياس الوزن والطول ونسبة الدهون للايفون العديد من الخصائص التي تساعدك على تتبع وزنك فهو ليس مجرد تطبيق للتعقب الوزن إنما يمكن أن يتبع أيضا استهلاك السعرات الحرارية ويضع لك عداد السعرات الحرارية المدمج.
يمكنك هذا تطبيق قياس الوزن والطول ونسبة الدهون للايفون من الحصول على متتبع للأغذية يكتب عليك مقدار البروتين والكربوهيدرات والدهون التي يستهلكها الشخص في يوم واحد ثم يقدم لك رسم بياني أسبوعيا يوضح لك تقدم تحقيق الهدف.
